Nous sommes également les co-créateurs de notre réalité. Face à cela, la méditation peut se montrer efficace. Par exemple, avoir peur d’un animal sauvage permettait d’éviter de se faire dévorer. La peur gêne et peut se manifester plus ou moins par des signes extérieurs. La méditation est une pratique mentale ou spirituelle. Alors, comment ne plus avoir peur de l'abandon ? Soit vous êtes dans l’amour, soit vous êtes dans la peur, mais vous ne pouvez pas être dans les deux à la fois. *FREE* shipping on qualifying offers. Vous n’aurez plus peur de ce qui pourrait vous arriver, car vous saurez que tout est bon à prendre et vous permet de revenir sur votre chemin de vie. ✨. Chaque maladie, chaque accident, chaque péripétie de la vie est là pour vous dire “oh oh, quelque chose ne va pas ! Quand vous comprendrez que tout est un plan divin plus grand que vous, que tout ce que vous vivez aujourd’hui vous sera utile pour plus tard, alors vous ne pourrez qu’être dans l’amour de la Vie, et vous dire : « qu’est-ce que la Vie va me réserver cette fois ? 3. . Acceptons ce qui s’est passé et disons-nous que nous ferons mieux la prochaine fois. Translation for 'ne pas avoir peur des mots' in the free French-English dictionary and many other English translations. Elle consiste à un voyage à l’intérieur de soi au travers d’un état de pensée ou de lâcher-prise profond. A chaque inspiration lente, visualisez-vous en train d’emplir votre être de ces sentiments positifs. La peur se manifeste sous différentes formes : obsessions, perfectionnisme, addictions au travail, angoisses, agitation mentale, besoin de contrôle etc…. TOP 10 des citations ne pas avoir peur (de célébrités, de films ou d'internautes) et proverbes ne pas avoir peur classés par auteur, thématique, nationalité et par culture. Il est possible de la visualiser en train de s’envoler au travers de petits ballons qui s’échappent vers le ciel. Avoir peur de la mort, c’est savoir que l’on est capable de plus. Mais plus difficile à mettre en place. Lancez-vous ! Nous attirons à nous ce que nous vibrons. Remerciez-la pour le travail qu’elle effectue en vous. Avoir peur de la mort signifie que tu sais que tu ne vis pas la vie de tes rêves, la vie que tu désires réellement, et alors la mort apparaît comme la fin, t’empêchant d’expérimenter ce que tu souhaites vraiment. Comment s’en sortir, et ne plus avoir peur ? Elles se transforment parfois en réelles phobies. La peur implique également la mise en place de multiples restrictions dans nos vies. caroline.naturo.yoga Le problème des peurs injustifiées ou excessives. Ces deux exemples ne sont qu’un millième du panel de peurs injustifiées ou excessives existantes. 1. ☘. Ou encore une personne qui panique devant une araignée va passer à côté d’un super week-end à la campagne. ❤️ Que ch, Papa Noël a apporté beaucoup de livres. Et si vous n’y prêtez toujours pas attention, elle va y aller plus fort. Vivez la scène exactement comme si elle était en train de se produire. Je vous propose un cahier pour aider les enfants à dépasser la peur de l'erreur et de l'échec. 81 façons de ne plus avoir peur (81 facons) (French Edition) [CHARNAISE, DOMINIQUE] on Amazon.com. . Il faut apprendre à faire bon accueil de ses émotions, en développant la capacité non pas de ne plus avoir peur, mais de ne plus avoir peur d’avoir peur. Car la pensée est créatrice. . Dans les deux cas, ressentez pleinement les sensations et les émotions positives. Les exercices pratiques proposés ne sont pas magiques. Comme toutes les émotions, la peur a un rôle à jouer chez celui qui la subit. Méditation : modifier ses fausses croyances. D'où vient la colère ? Que ce soit par rapport au Covid ou à tout autre chose. D’autres craignent terriblement les serpents au point de ne pouvoir en supporter l’image. Les exercices pratiques proposés ne sont pas magiques. Visualisez-le envahir le monde qui vous entoure, et même le monde et la création dans son ensemble. Pourquoi être dans la peur ne sert à rien ? TOP 10 des citations ne pas avoir peur (de célébrités, de films ou d'internautes) et proverbes ne pas avoir peur classés par auteur, thématique, nationalité et par culture. . C’est là pour vous dire que vous n’êtes pas sur votre chemin, celui qui vous apportera épanouissement et bonheur. js = d.createElement(s); js.id = id;
Il existe autant de peurs injustifiées ou excessives que d’êtres humains sur terre. . Watch Queue Queue. ♥️ Gro, Belle & heureuse année à tous. Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. , Chassez vos angoisses grâce aux Fleurs de Bach, Cliquez pour partager sur Facebook(ouvre dans une nouvelle fenêtre), Cliquez pour partager sur Pinterest(ouvre dans une nouvelle fenêtre), Cliquez pour partager sur Twitter(ouvre dans une nouvelle fenêtre), Cliquez pour partager sur WhatsApp(ouvre dans une nouvelle fenêtre), MY YOGA Donner des cours de yoga c'est, pour, Vous connaissez La Trame ? Au cours de chaque respiration, placez votre main sur votre ventre. On la retrouve dans l’hindouisme, le bahaïsme, le bouddhisme, le jaïnisme, le taoïsme et le sikhisme. Ressentez pleinement le “trou” qu’elle a créé en s’envolant. Comprenez que la Vie, l’Univers, Dieu (appelez-le comme vous le souhaitez) vous amène à vivre tout ce dont vous avez besoin, tout ce qui est juste pour vous. Concentrez-vous pleinement sur la pensée anxieuse. Elle consiste à un voyage à l’intérieur de soi au travers d’un état de pensée ou de lâcher-prise profond. fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs); → Soit vous êtes dans l’amour, soit vous êtes dans la peur. . ... - Avoir peur de [moi, toi, lui, elle, nous, vous, eux, elles] ... Je ne sais pas pourquoi j'ai peur de lui. Merci pour cet article excellent . Comme de ne pas toucher le feu, de ne pas se pencher à une fenêtre en hauteur, de ne pas traverser la route sans regarder… Ce n’est pas tout. Elle se définit par la crainte d’un danger réel ou imaginaire. . . Vous l’aurez compris, la peur peut se montrer très utile en certaines circonstances. Sur ce blog, je partage tous mes conseils pour une vie saine & épanouie. Sa manifestation peut vous porter préjudice lors de moments importants. if (d.getElementById(id)) return; C’est une techni, S'émerveiller encore et encore... Nous connaissons à l’avance les situations dans lesquels nous risquons d’avoir peur, et nous développons à l’avance des pensées anxieuses à son sujet. Si le seul tort des peurs qui ne nous servent plus était leur inutilité, ce ne serait finalement pas si grave. Dans un cas comme dans l’autre, peu importe ce qui vous arrivera, ça ne vous tuera pas. Quand vous aurez pris conscience que la pensée est créatrice, vous comprendrez alors qu’il est d’autant plus utile d’avoir des pensées positives plutôt que négatives, pour attirer à vous une issue favorable plutôt que défavorable. Il existe plusieurs techniques de méditation simples pour gérer ses peurs. La peur est donc censée délivrer un stress positif. 5 techniques pour être plus serein au quotidien, Manque de confiance en soi : Exercice pratique de méditation, Méditation pour ne plus avoir peur - découvrez un exercice efficace. N’hésitez pas à avoir recours à l’exercice à chaque fois qu’une pensée anxieuse survient. Ne plus avoir peur du regard des autres, c’est s’aimer et se pardonner. Il existe cependant des peurs dites injustifiées ou excessives. La peur est un état affectif naturel chez l’être humain. Placez-vous, si possible, dans un lieu calme où vous ne serez pas dérangé. La méditation existe depuis la nuit des temps au sein de diverses cultures et religions. var js, fjs = d.getElementsByTagName(s)[0]; . Ils peuvent cependant vous aider progressivement à apaiser votre peur. Tout simplement en contrôlant votre mental (plus facile à dire qu’à faire ). → Modifiez vos pensées négatives en pensées positives. Carmélites : La force de ne plus avoir peur. Cela peut s’accompagner d’une tape sur la cuisse pour marquer physiquement l’arrêt. De même, en craignant à l’avance une situation, nous accentuons son risque d’échec. J'espère qu'elle te plaira :) 5 conseils pour arrêter d'avoir peur. Ensuite, regardez la photo d'un chien, puis la vidéo d'un chien. . En matière de solution à la peur irrationnelle, l’approche systémique de Palo Alto fait des miracles! Marcher ainsi permet de ne plus être en état d’alerte, de contrôler son environnement et de se centrer sur soi. Comment ne plus avoir peur de se lancer ? Chaque fois que vous avez peur de quelque chose, que vous envisagez le pire, qu’une personne ou une situation vous fait peur, prenez-en conscience et modifiez votre pensée. Par exemple, celui qui a peur d’être ridicule en parlant en public se mettra probablement à bafouiller. Jennifer Lopez responds to claims about her looks. Il existe plusieurs techniques de méditation simples pour gérer ses peurs. Méditation : maîtriser ses pensées anxieuses. Les peurs peuvent également devenir de véritables obsessions. , Blog Bien-être • Les Petits Plaisirs de la Vie, Programme Au cœur de soi : Se Connaître, Grandir & S’épanouir, Voyage Découverte & Yoga en Martinique Novembre 2021, 5 nouvelles idées de lectures bien-être & dev perso. A la demande de Virginie nous vous donnons cette prière pour vous permettre de ne plus avoir peur. Peur de l'autre, de l'échec, de s'exprimer...La peur devient parfois notre pire ennemie lorsqu'elle s'invite dans nos vies. . Comment vaincre la peur avec la méditation ? ♥️ Gro . L’objectif n’est donc pas de combattre ses peurs, mais de combattre les peurs qui ne nous servent pas ou plus. Quand la peur n’est plus nécessaire à la préservation de notre être physique et psychique, elle devient un frein dans notre vie. Pour Christophe André, médecin psychiatre et auteur notamment de Psychologie de la peur, avoir peur du lendemain – c’est à dire de l’inconnu – est le propre de la nature humaine. Watch Queue Queue Ce dont tu as peur, ce n’est pas la … La peur est une réaction adaptative face au danger, qu’il soit physique ou psychologique. Faites votre choix ! Rendez-vous dans un parc où vous savez qu'il y aura un ou plusieurs chiens en laisse et regardez-les jusqu'à ce que vous ne ressentiez plus de peur. Il existe cependant une multitude de techniques de méditation. Soit il y a l’amour et la foi en la Vie, soit il y a la peur. Learn more in the Cambridge French-English Dictionary. (function(d, s, id) { Cependant, il ne se produit pas toujours face à une situation réelle. D’autres craignent terriblement les serpents au point de ne pouvoir en supporter l’image. Tout d’abord, il est désagréable de ressentir les diverses manifestations physiques (tremblement, rougeur, transpiration, augmentation du rythme cardiaque, paralysie…) et psychiques (confusion des idées…) éventuelles de la peur. Visualisez-la s’expandre dans l’espace qui vous entoure. peur translate: fear, afraid, afraid, angst, fear, fright, scare. En focalisant notre attention sur ce qui pourrait se passer de pire, nous provoquons parfois la réalisation de nos plus grandes craintes. Auteure de Tristesse, peur, colère, agir sur ses émotions (Odile Jacob). Ces peurs injustifiées ou excessives ne servent plus leur fonction première de protection. Ils ont peur de la méchante sorcière. Selon lui la peur est une « émotion fondamentale », au même titre que la colère, la tristesse, la joie ou la honte. MY YOGA Donner des cours de yoga c'est, pour Il manque de confiance en lui et ne donnera donc pas le meilleur de son potentiel. Les deux peuvent être effrayantes. Diffuser l’amour autour de vous, être dans la foi (je ne parle pas de religion ici), vous apporte par contre toutes les chances de votre côté et crée les conditions favorables à la survenue d’événements positifs. . . Ces peurs injustifiées ou excessives ne servent plus leur fonction première de protection. . Les exercices pratiques proposés ne sont pas magiques. Parfois, des causes comme les biais cognitifs en sont responsables. Face à cela, la méditation peut se montrer efficace. Une personne qui appréhende le jugement des autres n’osera pas exprimer une opinion intéressante en public. Par exemple : “tout le monde me regarde”, “je perds tous mes moyens devant les autres”, “une personne me parle de la pluie et du beau temps et je ne sais quoi répondre”…. Découvrons ensemble plusieurs exercices pratiques de méditation pour vaincre sa peur. Ces dernières peuvent aussi bien concerner des éléments très concrets comme des représentations beaucoup plus abstraites. Par exemple, une personne qui craint les lieux bondés va s’interdire des interactions sociales. Par exemple, certaines personnes sont tétanisées devant un papillon. Vous aimeriez ne jamais avoir peur ? Sa mission est donc de nous protéger de ce qui peut s’avérer potentiellement dangereux pour le corps ou pour l’esprit. Une lumière éclatante, rassurante, sécurisante, chaleureuse, qui vous dit : “tout va aller pour le mieux”. Auteure, avec Pierre Massot, d’Émotion, sept étapes pour se comprendre (Albin Michel). Au même titre qu’avoir peur du vide évitait de tomber d’une falaise. La peur est une réaction adaptative face au danger, qu’il soit physique ou psychologique. La Vie est sympa en définitive, elle vous fait d’abord des petits signes, puis si vous ne les voyez pas, elle vous envoie des signaux d’alerte un peu plus gros. En pensant dans la peur, vous envoyez à l’Univers l’information négative de la peur, par rapport à un événement, une chose, une personne. ", Déjà, il faudrait changer le verbe « avoir » par le verbe « être », et non plus parler “d’avoir peur” comme si c’était une possession, mais plutôt « d’être dans la peur ». Essayez également de ressentir cette lumière d’amour dans votre poitrine, au centre de votre cœur. 2. Partagez notre article sur vos réseaux sociaux. . if (d.getElementById(id)) return;
Accessibles même aux débutants, ils peuvent devenir un réel soutien. La méditation est une pratique mentale ou spirituelle. Nous nous imposons des limites pour éviter ce qui nous effraie. . C’est la peur d’avoir peur. Par exemple, certaines personnes sont tétanisées devant un papillon. On la retrouve même dans certains courants du judaïsme, du christianisme et de l’islam. 3. N’hésitez pas à imaginer le positif dans ses moindres détails. . Technique de méditation enfant : calme et attentif comme une grenouille ! Ayez des pensées d’amour, de confiance, d’optimisme, des pensées positives. Papa Noël a apporté beaucoup de livres. Ne laissez pas votre mental diriger vos pensées. Read … Ne plus avoir peur de tout c’est une nouvelle éducation, c’est s’entraîner à briser nos chaines, à faire comprendre à notre cerveau que tout va bien qu’il est sécurité. Positionnez-vous de manière confortable. N’hésitez pas à le faire en amont de la situation, mais également dans la situation. Car la peur est une émotion qui vous traverse, vous ne la possédez pas. Chaq, ❤️ Cohérence cardiaque ❤️ Voici comment l, C'est bon de retrouver son cabinet. , Remerciez chaque maladie, chaque douleur, chaque aléa, chaque rencontre, chaque événement car c’est un rappel pour vous dire si vous êtes ou pas sur la bonne voie, soit personnelle, soit professionnelle, soit sentimentale,… C’est un cadeau pour vous remettre en question, vivre une prise de conscience. *FREE* shipping on eligible orders. À l’inverse, si vous travaillez chaque jour à développer votre entreprise, vous mettez toutes les chances de votre côté pour qu’elle prospère. This video is unavailable. Dites-lui intérieurement qu’elle est la bienvenue ici, que vous l’acceptez. Comment intégrer la méditation dans les tâches du quotidien. Là, c’est différent, c’est le cerveau limbique qui l’active. Découvrons ensemble quelques exercices de méditation anti-panique. Il s’agit du mécanisme psychique de la peur qui se met en route inutilement. Pour cela il est indispensable de s’autoriser à perdre, à ne pas réussir, et à comprendre que la perte, se tromper n’est plus … Savez-vous qu'il est possible d'éliminer une peur en quelques secondes ? Elle existe, entre autres, dans l’objectif d’améliorer notre bien-être physique et psychique. Choisissez la pensée anxieuse sur laquelle vous voulez travailler. . La peur peut paralyser certaines personnes , nous ne pouvons pas supprimer la peur , mais nous pouvons avancer et travailler avec cette peur . Sa mission est donc de nous protéger de ce qui peut s’avérer potentiellement dangereux pour le corps ou pour l’esprit. Au même titre qu’avoir peur du vide évitait de tomber d’une falaise. Il existe différents moyens de mieux gérer les moments d’appréhension. Par exemple, une personne qui craint les lieux bondés va s’interdire des interactions sociales. . Elle l’était d’ailleurs tout particulièrement à une époque plus archaïque que la nôtre où la survie relevait du combat perpétuel. Ces deux exemples ne sont qu’un millième du panel de peurs injustifiées ou excessives existantes. Ces dernières peuvent aussi bien concerner des éléments très concrets comme des représentations beaucoup plus abstraites. La méditation prépare à la contemplation. En ces jours frisquets où la déprime nous guette tout au long de l’hiver il est bon d’égayer nos esprits en se permettant des sorties culturelles. 2. Quitte à faire de la visualisation (puisque c’est ce que vous faites déjà, mais en « négatif »), pensez à la situation, à la personne, à la chose de manière positive, comme si tout se déroulait bien, tout allait bien. Notifiez-moi des commentaires à venir via e-mail. Ou plutôt, pourquoi être dans la peur est mauvais pour vous ? js.src = "//forms.aweber.com/form/73/1222574373.js"; Coauteur de L’Analyse psycho-organique (L’Harmattan). Ne plus avoir peur du regard des autres, c’est s’aimer et se pardonner. You are afraid to fail. Dans le deuxième, on a peur d’entre ridicule et de ce que les autres vont penser. fjs.parentNode.insertBefore(js, fjs);
81 FAÇONS DE NE PLUS AVOIR PEUR: CHARNAISE, DOMINIQUE: 9782844452061: Textbooks: Amazon Canada Skip to … Pourtant, le papillon est un insecte tout à fait inoffensif. La peur est un état affectif naturel chez l’être humain. From: La Méthode J.E.T 0 0 2 years ago Ils peuvent cependant vous aider progressivement à apaiser votre peur. Et comment ne plus s'énerver . . La méditation prépare à la contemplation. Nous attirons à nous ce que nous vibrons. . Quand nous laissons la peur diriger nos vies, nous perdons. Autorisez-la à se manifester pleinement dans tout votre corps physique. ✨ J’enseigne également le Yoga (en salle et en pleine nature) et organise des séjours bien-être & yoga à la montagne, toute l’année. . Agir de sorte à ce que ce type d’anxiété ne soit plus un problème est simple à imaginer. Sentez-vous parfaitement à l’aise, et lisez l’intérêt sur les visages de vos spectateurs. Lancez-vous ! Alors, comme ne plus avoir peur, ne plus être dans la peur ? Tout d’abord, il est désagréable de ressentir les diverses manifestations physiques (tremblement, rougeur, transpiration, augmentation du rythme cardiaque, paralysie…) et psychiques (confusion des idées…) éventuelles de la peur. Les champs obligatoires sont indiqués avec *. Elle existe initialement dans l’objectif de préserver notre sécurité physique et psychique. », avec une pointe d’excitation. Rien de mal ne peut arriver. Cette prière sera à réciter avec coeur et foi, chaque fois que vous serez confronté à une peur, pour qu’elle cesse immédiatement et totalement. En agissant de cette façon, nous créons la peur avant même l’affrontement de la situation en question. Elle interfère dans leur vie sentimentale, professionnelle ou encore familiale. Ne cherchez ni à la combattre ni à la maintenir. . Cette étape doit créer une coupure soudaine de la pensée anxieuse. Quand vous aurez foi en la vie, vous ne pourrez plus avoir peur. Prenez le temps de ressentir pleinement toutes les sensations et les émotions agréables qui y sont  liées (fierté, joie, confiance en soi…). C’est un état qui permet de trouver rapidement une réponse adaptée face à un problème. Elle se définit par la crainte d’un danger réel ou imaginaire. Les peurs peuvent également devenir de véritables obsessions. , J’accompagne les personnes sur le chemin du bien-être et de l’épanouissement personnel à travers l’ensemble des disciplines que je propose. . Si le serpent peut effectivement s’avérer dangereux pour l’homme en certaines circonstances, il ne l’est jamais derrière un écran. js.src = "//forms.aweber.com/form/11/1036011.js";
La peur se caractérise beaucoup par l’appréhension. La peur est donc censée délivrer un stress positif. → Ayez foi en la Vie : tout ce qui vous arrive est pour votre bien. En agissant de cette façon, nous créons la peur avant même l’affrontement de la situation en question. Accessibles même aux débutants, ils peuvent devenir un réel soutien. Plusieurs études témoignent des nombreux bienfaits de la méditation sur le cerveau et sur le corps. Quand la peur n’est plus nécessaire à la préservation de notre être physique et psychique, elle devient un frein dans notre vie. Ce cahier proposent 12 activités et les enfants sont invités à passer à l’action et à le remplir avec leurs idées et préférences. bab.la arrow_drop_down bab.la - Online dictionaries, vocabulary, conjugation, grammar Toggle navigation Nous ne vivons plus que par elles. Marcher ainsi permet de ne plus être en état d’alerte, de contrôler son environnement et de se centrer sur soi. Visualisez-vous en train de l’étreindre et de faire plus qu’un avec elle. Chaq Il y a un autre type de peur d’ordre émotionnelle. Stream ad-free or purchase CD's and MP3s now on Amazon.co.uk. Acceptons ce qui s’est passé et disons-nous que nous ferons mieux la prochaine fois. Find helpful customer reviews and review ratings for 5 histoires qui font peur pour ne plus avoir peur des clowns - et autres choses bizarres at Amazon.com. Le problème lié à l’existence de ces peurs va au-delà. Maigrir sans régime grâce à la méditation, Méditation au travail : méthodes pratiques de gestion du stress. Franck Viscuso (Franckviscuso.fr), coach et conférencier professionnel, vous révèle ses astuces. Nous passons ainsi bêtement à côté de multiples situations positives. La peur gêne et peut se manifester plus ou moins par des signes extérieurs. Choisissez les pensées que vous souhaitez avoir. Instaurer du changement dans sa vie, même du changement pour quitter la peur. Car le but de l’Univers est que vous cheminiez sur VOTRE chemin, que vous soyez heureux. La peur implique également la mise en place de multiples restrictions dans nos vies. Spécialistes reconnus, Marie-France et Emmanuel Ballet de Coquereaumont, auteurs de J'arrête d'avoir peur !, déjà un best-seller en librairies, nous livrent leurs conseils pour « renouer avec notre enfant intérieur ». Comment agir de sorte à ce que la peur ne soit plus un problème. . En matière de solution à la peur irrationnelle, l’approche systémique de Palo Alto fait des miracles! À LIRE AUSSI : Chassez vos angoisses grâce aux Fleurs de Bach, (function(d, s, id) {
Comment agir de sorte à ce que la peur ne soit plus un problème. Vous connaissez La Trame ? 81 façons de ne plus avoir peur (81 facons) (French Edition) Dans le premier cas, on a peur de ne pas être à la hauteur de ne pas pouvoir gérer la réussite. “Moi seul, suis obligé de m’aimer” 8 – Accepter et aimer les autres Une personne qui appréhende le jugement des autres n’osera pas exprimer une opinion intéressante en public. “Moi seul, suis obligé de m’aimer” 8 – Accepter et aimer les autres Il s’agit du mécanisme psychique de la peur qui se met en route inutilement. Regardez-la simplement. Si vous marchez près d’une falaise, vous accroissez le risque de tomber et de vous faire mal. Pour ne plus avoir peur de la mort Vous pouvez aussi vous abonner sans commenter. On la retrouve même dans certains courants du judaïsme, du christianisme et de l’islam. Mais malgré cela, tout ce qui doit vous arriver vous arrivera si c’est bon pour vous et que vous devez le vivre. Reprenez le contrôle. On a peur du fameux qu’en dira-t-on. L’idée de proposer une boîte à outils aux enfants pour comprendre les racines de la peur de l'erreur et disposer d'outils pour la dépasser. Mais plus difficile à mettre en place. La méditation accroît la concentration, relâche les tensions musculaires, réduit le stress, diminue l’anxiété, soulage les douleurs, stimule la mémoire, apaise les ruminations mentales, améliore la gestion des émotions ou encore influe positivement sur les états dépressifs. Être dans la peur ne vous sert strictement à rien, n’améliore pas votre concentration, ne vous protège pas de quoi que ce soit. Sa manifestation peut vous porter préjudice lors de moments importants.

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